Nghệ thuật sống

Cuộc sống của bạn phải đi xuyên qua một tiến trình của sự thay đổi. Nếu sự thay đổi không phải là mục đích của bạn thì cuộc sống sẽ bị buông trôi theo dòng chảy của thời gian vô tận. Mỗi kinh nghiệm trong cuộc sống sẽ giúp bạn phát triển tình yêu thương trong sự yên lặng và niềm vui.

Khi mới bắt đầu tập thiền quán tâm từ, metta, có một kinh nghiệm đã giúp tôi thấy rõ được tâm thức mình, cũng như cách tôi liên hệ với những người chung quanh.

Nguyên nhân nào đã gây nên những khổ đau và phiền não cho chúng ta? Trong kinh điển thì ta cứ nghe nhắc đi nhắc lại hoài là do sự tham ái, muốn và không muốn. Thật ra nếu bạn có dịp theo dõi các trạng thái của tham ái trong tâm mình, bạn sẽ khám phá ra nhiều điều rất là thú vị. Nhưng tại sao tham ái lại là một vấn đề?

Một chén trà thơm trong nắng mai, một  mái nhà đơn sơ giản dị, với những gì thật đơn giản nhẹ nhàng… là những gì ta có thể quan niệm về một lối sống đơn giản và an nhàn. Điều này rất dễ nhận ra. Nhưng giữa một xã hội xô bồ, đầy những tiện nghi vật chất quyến rũ, làm sao ta có thể tìm thấy được một lối sống có thể gọi là an nhàn và đơn giản. Đó là vấn đề.

Xây dựng một đời sống đẹp là biết hòa nhập và thương yêu chia sẻ cùng tất cả, không phải là lựa chọn lấy những gì tốt đẹp để tôn thờ, theo đuổi. Chúng ta sẽ có nhiều niềm vui và hạnh phúc hơn khi ý thức được rằng chính bản thân mình đang góp phần làm đẹp hơn cho cuộc sống.

Đạo Phật có mặt với cuộc sống như là một cách sống đã đưa cái hiểu, cũng như thực tập làm mới lên một tầm mức cao hơn. Làm mới theo quan niệm Phật giáo giúp cải thiện toàn diện con người vật chất, lẫn con người tinh thần, đồng thời hướng con người đến quỹ đạo đã vốn có tự nhiên.

Trong cuộc đời này, dầu bận rộn đến đâu chúng ta cũng có thì giờ để lo cho nhau, phải không bạn! Bản chất của mỗi chúng ta bao giờ cũng biết thương yêu, chỉ cần mình biết dừng lại thôi. Và sự dừng lại ấy có thể bắt đầu từ chỉ một người.

Hạt giống ganh tỵ vốn có ở trong tâm thức của mỗi chúng ta, nó là thuộc tính của chấp ngã.

Nuôi dưỡng lòng yêu thương là một công việc hết sức thú vị và đòi hỏi sự kiên nhẫn, hiểu biết. Cũng tương tự như khi bạn xin được một hạt giống quý nào đó rồi mang về trồng trên mảnh đất trước nhà.

Tôi có đến thăm một người bạn. Tôi thấy anh ta, mắt thì dán vào màn hình vô tuyến, miệng thì ăn khoai tây chiên dòn. Tôi nói: " Hãy ăn xong đi đã, rồi hãy xem". Anh ta bảo: "Ăn cho vui miệng ấy mà". Ăn kiểu vậy, đâu biết mình đang ăn gì.