Từ bi là yếu tố giải phóng
Mỗi giây phút trong đời sống hằng ngày của bạn đều có thể là một giây phút thực tập. Khi bạn đứng chờ lấy...
Năm Điều Quán Niệm
Thức ăn này là tặng phẩm của đất, trời và công phu lao tác.
Xin nguyện ăn trong chánh niệm để xứng đáng thọ nhận...
Khi bạn cảm thấy biết ơn, bạn không còn đau khổ
Tôi nhận thấy rằng ở Hoa Kỳ, nơi có rất nhiều thực phẩm, ta lại không có nhiều thì giờ để ăn. Ăn có...
Thực tập mỉm cười
Trong bài tập “Thở vào, tôi mỉm cười,” bạn có thể hỏi, tại sao tôi phải mỉm cười, khi mà tôi không có một...
Giá trị sống và ý nghĩa sống
Con người hiện đại đang sống trong một giai đoạn khá đủ về thực phẩm và dược phẩm. Phát hiện khoa học và tăng...
Hiện tại tuyệt vời
Trước hết, chúng ta thực tập “Vào,” “Ra.” Thở vào, ta thầm nói “Vào” để nuôi dưỡng sự nhận biết rằng ta đang thở...
Trải nghiệm
Trải nghiệm rất quan trọng để đi tới tự do và đạo đức. Độ sâu của trải nghiệm sẽ đưa đến độ sâu của...
Giây phút tuyệt vời – Thiền sư Thích Nhất Hạnh
Tôi có cách thực tập hơi thở và tôi muốn chia xẻ với các bạn. Tôi đoan chắc rằng nếu bạn theo cách thực...
Đi như một người tự do
Sáng nay, khi vào trại tù này, tôi bước thật tỉnh thức. Tôi để ý rằng phẩm chất của không khí vẫn giống phẩm...
Thành công
Đến một ngưỡng nào đó, chạm tới một mục đích nào đó mà người ta mong ước, người ta gọi đó là thành công....
