Dù chỉ sử dụng các thực phẩm chay, ngoại binh người Brazil của CLB Bình Định Hendrio Araujo vẫn giữ được cơ bắp ấn tượng.
Hendrio đang trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán. Anh ở lại Quy Nhơn (Bình Định) một mình vì các đồng đội đã về quê. Trong khi đó, Ahn Byung-koen và Rimario, 2 ngoại binh còn lại của CLB Bình Định, cũng di chuyển đến TP.HCM và Hà Nội.
Mỗi buổi sáng, Hendrio tập luyện trên bãi biển Quy Nhơn. Anh cho biết mình thích tập luyện trên cát.
“Việc tập luyện trên cát khiến bạn phải dùng nhiều lực hơn. Điều đó giúp bạn chạy nhanh, khỏe hơn trên sân cỏ”, cựu cầu thủ U16 Barca chia sẻ.
Hendrio tập các bài chạy nhanh cự ly ngắn, bật nhảy tại chỗ. Cầu thủ này không tập nặng vào buổi sáng, bởi anh còn phải đến phòng gym buổi chiều. CLB Bình Định sẽ phạt tiền cầu thủ để tăng cân sau dịp nghỉ Tết, nhưng Hendrio không ngại việc này và tự tin mình duy trì được cân nặng và thể trạng tốt.
Điều đặc biệt, Hendrio là người ăn chay trong suốt 5 năm qua. Anh cho biết cơ thể mình cảm thấy khỏe khoắn hơn khi chuyển sang sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Món ăn ưa thích của Hendrio là đậu hũ. Ảnh: Nhân vật cung cấp.
co bap cua hendrio anh 6
Ngoài ra, Hendrio sử dụng thêm vitamin tổng hợp, vitamin B12 để hồi phục nhanh hơn sau khi tập luyện và thi đấu. Việc tập luyện chăm chỉ giúp anh giữ được cơ bắp rõ nét. Ngoài cơ bụng và ngực, phần cơ liên sườn của Hendrio cũng khá ấn tượng.
Hendrio được một số người hâm mộ CLB Bình Định nhận ra. Anh tin nếu được thi đấu trên sân Quy Nhơn, anh sẽ được nhiều người biết đến hơn. Hendrio cho biết mình đang nhớ bóng đá.
Ở mùa giải này, Hendrio được đá chính trong cả 2 trận đấu với Sông Lam Nghệ An và CLB Sài Gòn. Anh đã có 2 đường kiến tạo để Rimario và Hồ Tấn Tài ghi bàn. Hendrio tự tin anh đang hòa nhập tốt ở V.League 2021. Ảnh: CLB Bình Định.
Theo Zing
