Sự Bình Thản
Nếu có sự bình thản, liệu bạn có còn theo dõi chứng khoán hàng ngày, lo lắng về tác động của đại dịch lên giá nhà hay thị trường cho thuê, hay mãi chìm đắm trong viễn cảnh tồi tệ nhất về tài chính và nền kinh tế địa phương? Bạn có từ bỏ hy vọng tìm việc mới hay ngừng tìm giải pháp sáng tạo cho công việc bị đảo lộn vì Covid? Sự bình thản giúp bạn nhìn xa hơn, không bị lung lay bởi những biến động nhỏ trong cuộc sống.
Tôi đã làm cố vấn tài chính ba thập kỷ, chứng kiến khách hàng trải qua thành công lẫn thất bại. Những người hiểu rằng thăng trầm tài chính là điều không tránh khỏi—dù giàu hay nghèo—sẽ dễ dàng giữ được cân bằng, hài lòng và sáng suốt. Sự bình thản chính là nền tảng của kế hoạch tài chính, là cội nguồn của trí tuệ, sự kiên cường, niềm vui biết ơn, lòng trắc ẩn và tinh thần hào phóng.
Hãy dành 3 phút viết ra:
Sẽ thế nào nếu bạn có mối quan hệ bình thản với tiền bạc—với nợ nần, chi tiêu, công việc, đầu tư, cho đi và nhận lại?
Thử viết từ góc nhìn của người đã đạt được trạng thái tâm này. Viết liên tục đến khi hết giờ. Sau đó, đọc lại và cảm nhận điều gì chân thật nhất.
Tự hỏi:
Nếu nhận được khoản tiền lớn bất ngờ, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi ra sao, điều gì vẫn giữ nguyên?
Nếu tài chính suy yếu vì đại dịch hay suy thoái, làm thế nào để bạn vẫn ổn định, thậm chí tốt hơn?
Viết liên tục trong 3-5 phút.
Câu thiền quán nuôi dưỡng sự bình thản:
Tôi có đủ tiền bạc và nguồn lực.
Tôi làm đủ cho bản thân và người khác.
Tôi đủ đầy như chính mình.
Tôi có thể ứng phó khôn ngoan trước mọi thay đổi.
Tùy hỷ (Mudita)
Bạn có từng ghen tị với người thành công về tài chính, dường như thuận buồm xuôi gió trong kiếm tiền, tiêu xài và cho đi? Thành công của họ có khiến bạn tức giận, tự ti hay chìm trong tự thương hại?
Để thoát khỏi phản ứng tiêu cực với tiền bạc và đạt nguyện vọng cao nhất, tôi phải học cách chuyển hóa sự ghen tị. Đây là bài tập khó những ngày đầu, nhưng hãy kiên trì!
Thực hành:
Hình dung người bạn ghen tị vì thành công tài chính, lặp lại:
“Cầu mong thành công của bạn ngày càng lan tỏa.
Cầu mong hạnh phúc của bạn vĩnh cửu.
Cầu mong bạn không còn lo lắng về tiền bạc.”
Tôi thực hành điều này hai lần mỗi ngày trong một tuần. Dần dần, cảm giác ghen tị nhạt dần, tâm trí nhẹ nhõm hơn. Tôi bắt đầu vui vẻ khi nghe tin họ thành công. Tôi nhận ra: ghen tị đã kìm hãm năng lượng sáng tạo và hạnh phúc của chính mình.
Bi (Karuna)
Sau khi thực hành cách đối diện với những người có nhiều hơn ta, giờ hãy nuôi dưỡng tâm bi (karuna) dành cho những người có ít hơn. Tự do của ta nằm ở khả năng bình an trước mọi vấn đề tiền bạc. Vậy làm thế nào để hướng về bất công kinh tế và sắc tộc mà không rơi vào phẫn nộ, thương hại hay phủ nhận?
Chúng ta bắt đầu bằng lòng trắc ẩn với chính mình và tha thứ cho những định kiến về tiền bạc cùng quyết định tài chính trong quá khứ. Điều này giúp ta đủ mạnh mẽ để chứng kiến nỗi đau của người khác, giữ trái tim rộng mở, và phát triển năng lượng của lòng tốt cùng sự bình thản. Thực hành tâm bi mời gọi ta xóa bỏ khoảng cách giữa mình và những người có ít (hoặc nhiều) hơn ta. Thông qua trắc ẩn với bản thân, ta mở lòng trước khổ đau của tha nhân.
Tâm Từ (Metta)
Cuối cùng, chúng ta đến với metta—tâm từ, lòng nhân ái, sự hào phóng—vốn được xem là phạm trú đầu tiên trong Tứ Vô Lượng Tâm.
Thực hành metta nuôi dưỡng trái tim rộng lượng với mọi chúng sinh. Với tâm từ, ta có thể dùng tiền như công cụ mang lợi ích cho người khác lẫn chính mình. Hãy tự hỏi:
Làm sao để đầu tư và chi tiêu thể hiện tâm từ với Trái Đất?
Làm sao để kiếm tiền và cho đi hài hòa với giá trị đạo đức của tôi?
Làm sao chia sẻ tiền bạc với trái tim rộng mở hơn?
Làm sao nói về tiền bạc cởi mở, minh bạch với gia đình, bạn bè, khách hàng để họ cảm thấy thư thái và chân thành?
Tất cả bắt đầu từ việc đón nhận mọi khía cạnh trong hoàn cảnh tài chính hiện tại và quá khứ của chính ta. Khi áp dụng Tứ Vô Lượng Tâm vào thái độ với tiền bạc, tôi thấy nỗi sợ giảm đi và chấp nhận những quyết định tài chính đã qua. Trong trạng thái thư thái này, tôi đã tăng gấp ba quyên góp từ thiện trong năm nay.
Giai đoạn u tối này có thể là nguồn cội của tự do lớn lao. Hãy nguyện cảm nhận nhiều bình an, từ bi, tâm từ và hỷ lạc trong mọi tương tác tài chính. Đây là cơ hội để kiểm nghiệm Pháp và nuôi dưỡng tĩnh lặng giữa cơn bão bất định. Cầu mong kết quả vô biên, vượt xa mọi giá trị vật chất.
Spencer Sherman
